De woorden growth mindset en fixed mindset komen je misschien wel bekend voor, of juist helemaal niet. In deze blog leg ik uit wat ze zijn, wat de nadelen van een fixed mindset zijn, waarom een growth mindset essentieel is voor je persoonlijke ontwikkeling en hoe je een fixed mindset transformeert naar een growth mindset.
Het verschil tussen een growth mindset en een fixed mindset
Growth mindset, ook wel groeimindset en fixed mindset, ook wel statische mindset. Zijn twee vormen van mindset. De één bevordert en de ander belemmert. Mensen met een growth mindet zien intelligentie, capaciteiten en talenten als leerbaar. Mensen met een fixed mindset zien dezelfde eigenschappen als een vast gegeven en onveranderlijk.
In principe begint iedereen zijn leven met een growth mindset. Je wordt geboren met een growth mindset en dat ontwikkel je als kind. Als kind zie je namelijk uitdagingen die je graag aan gaat. Je onderzoekt en experimenteert. Het is niet voor niets dat Pipi Langkous altijd zei: “Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk wel dat ik het kan!”
Naarmate je ouder wordt, ontwikkel je een fixed mindset, mede door negatieve ervaringen en kritieken. Als gevolg hiervan verandert je instelling en je kijk op bepaalde situaties. Je mindset verandert van ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk wel dat ik het kan, naar ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het niet kan.
Een fixed mindset
Een fixed mindset kent vele nadelen. Het beperkt je persoonlijke ontwikkeling. Een fixed mindset zorgt ervoor dat je uitdagingen vermijdt. Het creëert een negatief zelfbeeld en leidt tot onzekerheid. Je gelooft dat talent, intelligentie en capaciteiten aangeboren zijn. Dat jij bepaalde dingen niet kan en anderen wel, omdat zij zo geboren zijn. Je bent eerder geïntimideerd door anderen. Hierdoor durf jij niet uit je comfortzone te stappen en ontwikkel je jezelf niet verder.
Een growth mindset
Een growth mindset stimuleert persoonlijke ontwikkeling en is zelfs essentieel om te groeien. Vanuit een growth mindset geloof je dat intelligentie, talenten en capaciteiten te ontwikkelen zijn. Je gaat graag uitdagingen aan. Je durft uit je comfortzone te stappen om te groeien. Een growth mindset maakt je veerkrachtig. Je beseft je dat je soms geen invloed hebt op een bepaalde situatie, maar wel hoe je er op reageert. Je laat je niet uit het veld slaan. Een growth mindset zorgt ook voor weerstand, anderen intimideren je niet, ze inspireren je juist.
Transformeer je mindset
Je brein kun je net als je spieren trainen. Je kunt je fixed mindset trainen en transformeren naar een growth mindset. Een growth mindset is essentieel voor het behalen van je doelen, creëren van persoonlijke groei en ontwikkeling. Zowel mentaal als fysiek. Het is echter niet iets wat je zo maar even doet. De transformatie is een persoonlijk proces dat in je je eigen tempo moet ontdekken. Het begint bij jezelf en je intrinsieke motivatie, weet waarom je wilt veranderen. Besef dat jij de enige bent die dat in werking kan zetten, niemand anders gaat het voor je doen. Besef dat jij de controle hebt over jouw leven en jij bepaalt. Wees liever voor jezelf, kijk vaker naar wat er goed ging i.p.v. wat er fout ging. Zet angsten om in kansen. Train je brein net zoals je je lichaam traint. Begin klein en zet in jouw tempo stappen naar je growth mindset en de beste versie van jezelf.